Menu
Bổ sung các đội ngũ thực phẩm từ cá, đậu nành, khoai lang, rau cải phân phối "thần dược" trẻ hóa làn da.
- Ẳn những loại cá chứa phổ biến collagen như cá hồi và cá ngừ giúp tạo màng chất béo tự nhiên giúp da khỏe mạnh. Thường xuyên ăn cá còn giúp nâng cao tính đàn hồi, hạn chế các tác nhân gây lão hóa da. - Cà chua, ớt và củ cải con đường với chứa những chất chống oxy hóa lycopene. Lycopene hoạt động như 1 kem chống nắng bỗng dưng, bảo kê da. Bổ sung collagen bỗng nhiên thực từ phẩm. Ảnh: New Beauty. - những loại rau cải như cải bó xôi, cải xoăn giàu vitamin C và collagen giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho da. Thường xuyên ăn cải còn giúp tăng chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động thấp hơn cho làn da mịn màng. - Bổ sung các chiếc củ như cà rốt và khoai lang giàu vitamin A giúp phục hồi và tái tạo lớp collagen yếu. - Ẳn đậu nành, tào phớ giúp tăng cường collagen tự nhiên cho da cùng lúc chống lại sự gia nâng cao những enzyme gây lão hóa da như MMPs. - Nghiên cứu cho thấy ăn các quả với múi như cam, chanh, bưởi giàu vitamin C giúp chuyển hóa những axit amin lysine, hình thành collagen. Vitamin C cùng lúc là chất chống oxy hóa quan trọng giúp trung hòa các gốc tự do để làn da trẻ hóa.
0 Comments
Leave a Reply. |
Authornhà trọ Quận 3 ArchivesCategories |